gainer 7 3 7

Cześć ,przez 3 miesiące ćwiczyłem na siłowni z lekką przerwą ,lecz na sucho ,zerowy przyrost masy w związku z czym chciałbym się dowiedzieć czy teraz mając dietę mogę zainwestować w MASS MUTANT Gainera czy w kreatyne w tabletkach olimpa ? czy może wszystko konsumować ? to prawda ,że cykl kreatynowy powinien być zaczęty u osób mający dłuższy [...]

witam. posiadam : xpand, nitrobolon, createston, fenuplast, kre-alkalyn oraz gainera. Nie wiem w jakim polaczeniu i jakiej ilosci je stosowac aby osiagnac najlepszy efekt. jak na razie biorę nitro na czczo, xp przed treningiem, gainer po treningu i wieczorem. reszty jeszcze nie ruszylem poniewaz nie wiem czy ma to sens przyjmowanie tak ogromnej [...]

Wcinał ktoś ten gainerek aminostara? bo chciałem zrobić trochę odmiane dla treca, a cena podobna. Trec super w smaku, a z czeskimi mam niezbyt dobre skojarzenia. pozdrowienia

Witam, od kiedy zacząłem brać gainera zaczęły mi wyskakiwać syfy, jeden po drugim. Czy da się to jakoś zniwelować? Czy jednak muszę przestać to brać, aby przestały mi wyskakiwać syfy. uprzedzając Wasze niektóre odpowiedzi, powiem, że dbam o siebie i się myję:P

Witam, W związku z tym że na sklepie było brak Super Mega Mass WEIDER'a operator sklepu zaproponował mi w zamian Whey Gainer NUTREND'A. Mam więc pytania: 1. Jak mam dawkować i spożywać tego geinera (pory dnia / dawki) ? 2. Jakie jest Wasze zdanie o tym suplemencie ? 3. Jakie mieliście przyrosty masowe ? Pozdrawiam.

Witam , po moich ostatnich wyliczeniach dochodzę do wniosku że potrzeba mi jeszcze gainera od 10 do 20gram białka . I tu moje pytanie, co sądzicie o musligainbody- 49zł -3kg vitaminshop 3kg ale już 72zł. ogólnie z 90zł mogę na to wywalić a potrzebuje zarazem jak najwięcej"prochu" wiadomo że na megabola to się nie pokusze także nie pisać nawet o [...]

Co myslicie o tym zeby platki owsiane zmienic na drobny pyl, wrzucic proszek do szejkera, dolac cieplego mleka , wymieszac i zastepowac tym normalnego firmowego gainera? Sprawdzi to sie ? Jak jest z przyswajalnoscia zmielonych platkow przez organizm ?:] dzieki za pomoc

CZeść koledze skończył się w piatek gainer Vitalmaxa i nie wie teraz co kupić.Piszę za niego ponieważ zawirusował mu się komputer i musi wgrać czystego windowsa.Tak więc ma ktoś jakieś propozycje ja myślałem aktualnie nad Mutant Mass 6,8kg i nad Trec Mass XXL ewentualnie Olimp gainerator.Jak myślicie co mu polecić.

Witam. Kupiłem dziś Olimp Gain Bolic 6000 i mam parę pytań... 1. Z czym to lepiej rozpuszczać ? Woda czy Mleko ? Słyszałem, iż korzystniej jest z wodą, jednak lepszy smak z Mlekiem. 2. Ile dziennie porcji? 3x dziennie między posiłkami + przed i po treningu, czy 3x dziennie po prostu ? 3. Jak korzystniej stosować ? Najpierw 50g proszku i po kilku [...]

Witam kupie BCAA przed treningówkę bez kreatyny oraz Gainera. Interesuje mnie: UNS Loader Muscle Pharm: Hybrid N.O Whiteflood Hi Tec BCAA Powder I gainery- Ale inne tez biore pod uwage, napiszcie co macie. Jestem z Bydgoszczy - GG 6165420 lub mail [email protected] Możliwośc wymiany supli za: [...]

Witam,chce zamowic gainera mutant muss i kreatyne olimp creatine megacups 1250. Zamierzam braci je jednoczesnie dla lepszego efektu, ale nie zamierzam chodzic na silownie gdyz nie mam na nia czasu, Zamiast tego trenuje pilke nozna 3 razy w tygodniu i codzennie w domu robie cwiczenia(pompki,brzuszki,podciaganie itp.). Czy jest to wstanie zastapic [...]

Witam zastanawiam się nad zakupem gainera w celu uzupełnienia braków w diecie... Najlepiej tak do 100zł i obecnie zastanawiam się nad: 1. SFD - SFD Mass Activator - 3000g 2. Megabol - Gainer 737 - 3000 g Czy może coś innego? Myślałem też żeby dołożyć do 170zł i kupić Dymatize - Super Mass Gainer - 5433g No ale nie wiem czy warto tyle na gainer [...]

Siema, Często chodzę na siłownię około godz. 21 i często dopiero jestem w domu koło 23:00 - 00:00. Zazwyczaj smażę sobie 2 hamburgery z sałatą, pomidorem itp. i popijam to gainerem. Ogólnie to staram się nabrać masy ale czy takie odżywianie (szczególnie w tak późnej porze) nie sprawi, że zamiast mięśni będę mieć sam tłuszcz na brzuchu? Spać chodzę [...]

Witam :) 7 miesięcy temu zakupiłem sobie 1 kg gainera z Real Masa. Niestety po upływie miesiąca nadeszła przeprowadzka i od ok. połowy czerwca go nie używałem. Ostatnio wróciłem do trenowania i pomyslałem żeby go zażyć. Ale obawiam się ze jest on już po terminie. Nie ma on już tak intensywnego zapachu czekolady jak miał sprzed tych 6 miesięcy. Na [...]

mam pyt. kupilem po raz pierwszy kreatyne multipower i gosc w sklepie polecil mi do tego gainera multipower(jest w nim tez kreatyna). niestety nie wiem jakie dawki mam stosowac, producent radzi przez pierwsze 5 dni 2*5g, a potem nie wiecej niz 2g dziennie. w odzywce(porcji 150g) jest 1.8g kreatyny i tam tez napisali nie wiecej niz 150g dziennie!! [...]

[...] na nogi ponieważ zależy mi głównie na lepszym wyskoku i oczywiście żeby nabrać masy. Mam ponad 190 cm wzrostu i ważę zaledwie 70 kg. Moje pytanie brzmi czy opłaca sie przy moim treningu brac jakies gainery ? wyczytałem na forum że w takiej sytuacji dobry byłby jabłczan ale nie miałem jeszcze z tym styczności... Można prosić jakieś rady ?

Witam, od kolegi dostałem 1,5 kg gainera Vitalmax Gainer 1, bo mu już nie potrzebny. Data ważności była gdzieś do 2009 roku więc z tym nie ma problemu, ale gainer ostatnio był otwierany gdzieś w czerwcu, od tego czasu porobiły się grudki , i zapach jakiś taki ( chociaz nie wiem jaki zapach powinien miec ten gainer ). Brac czy moze nie ? :)

Czy oplaca sie kupic drozszy gainer? Czy jego zastosowanie (droższego) bedzie mialo widoczny efekt bardziej niż tańszego? Czy pozostać przy zasadzie gainer to gainer i brać tanio i dużo?

Piszę tutaj w informatorze bo chodzi mi o odbiór osobisty w Kielcach. Jeśli ktoś miałby na sprzedaż nawet otwarty jabłczan, beta alaninę, gainer lub białeczko niech pisze na [email protected] lub tutaj. Pozdrawiam :-)

witam, jaki waszym zdaniem jest najlepszy skladowo gainer na rynku ? chodzi mi wylacznie o gainery zawierajace vitargo lub vextargo, jak najmniej cukrow prostych. jakiej firmy jest najleeszy etyl ester kreatyny? jakiej firmy jest najlepszy orotan kreatyny? Zmieniony przez - Larsson w dniu 2009-02-13 11:16:03